Ariketa fisikoa

Egoera fisiko onean mantentzeko modurik onena ariketa fisikoa egitea da. Beti ere dieta egokiarekin batera.

Ariketa fisikoak dituen onurak ulertzeko ondorengo link-a bisitatzea aholkatzen dizuet.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/tutorials/exercisingforahealthylifespanish/htm/_no_50_no_0.htm

.